ลดกลิ่นปากให้ได้ผล ต้องขจัดที่ต้นเหตุ

สาเหตุของกลิ่นปากมีหลายอย่าง

พูดได้ว่ากลิ่นนับว่าเป็นปัญหาใหญ่เอามากๆเลย ทำให้พวกเรากำเนิดความไม่มั่นใจ รวมทั้งยังเป็นสิ่งที่มนุษย์เราชอบเป็นห่วงกันอยู่เสมอเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาสนทนา เสวนากับคนอื่นๆ แม้กระนั้นเคยสงสัยกันหรือไม่ว่ากลิ่นปากมีสาเหตุมาจากอะไร แล้วก็มีแนวทางลดกลิ่นปากแบบไหนที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีบ้าง พวกเราไปทราบพร้อมเพียงกันเลยดีมากยิ่งกว่า

ข้อแรกเลยพวกเราจำต้องมาทำความรู้จักกันก่อนว่าที่พวกเรามีกลิ่นปากนั้นเกิดขึ้นมาจากสาเหตุอะไร ซึ่งต้นเหตุที่ทำให้พวกเรานั้นมีกลิ่นปากนั้นก็มีอยู่ร่วมกัน 2 มูลเหตุซึ่งก็คือ

1.ต้นสายปลายเหตุกลิ่นปากที่เกิดขึ้นจากสุขภาพข้างในโพรงปากของพวกเรานั้นมีสุขภาพไม่แข็งแรง ซึ่งก็คือ ฟันผุ มีแผลในโพรงปาก เป็นโรคเหงือก หรือมีรอยเปื้อนหินปูที่สะสมมากมายฯลฯ

2.มูลเหตุที่เกิดจาการกินอาหาร เป็นต้นเหตุที่เกิดขึ้นจากการกระทำสำหรับในการดำเนินชีวิต เป็นต้นว่า การสูบยาสูบหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์บ่อยๆ และก็การกินอาหารบางประเภท ที่มีกลิ่นฉุนกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดกลิ่นปาก นอกเหนือจากนั้นโรคระบบทางเท้าหายใจก็ยังเป็นต้นเหตุนำมาซึ่งการก่อให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นเดียวกัน อาทิเช่น โรคแพ้อากาศ โรคต่อมทอนซิลอักเสบ โรคมะเร็งโพรงกระดูก กรดไหลย้อน โรคปอดเรื้อรัง วัณโรคปอดหรือโรคมะเร็งปอด แม้กระทั้งโรคที่เกิดขึ้นในระบบขับถ่ายที่ทำให้การขับถ่ายแตกต่างจากปกติก็สามารถสร้างกลิ่นปากได้ ในเวลาที่คนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานที่มีการควบคุมน้ำตาลที่ไม่ดี ก็จะมีกลิ่นปากได้อีกด้วย

ซึ่งแนวทางที่จะช่วยยับยั้งกลิ่นปากนั้นก็มีดังนี้

  1. กินน้ำเป็นจำนวนมาก

น้ำลายสามารถช่วยล้างสิ่งสกปรกที่เป็นต้นเหตุของกลิ่นปากออกไปได้ก็จริง แต่ว่าถ้าหากว่าพวกเรากินน้ำน้อยเกินไปก็จะก่อให้น้ำลายหลั่งออกมาน้อย นำมาซึ่งการทำให้เศษอาหารต่างๆที่อยู่ในปากบูดเน่าได้ ฉะนั้นการกินน้ำไม่น้อยเลยทีเดียวให้พอเพียงกับสิ่งที่ต้องการของร่างกาย นอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้ร่างกายสร้างน้ำลายได้มากขึ้นแล้ว ก็ยังเป็นการช่วยชำระล้างเศษอาหารในปากออกไปได้อีกด้วย ถ้าเกิดไม่ได้อยากต้องการมีกลิ่นปากก็ลองใช้วิธีการแบบนี้มองนะ

  1. เปลี่ยนแปลงแปรงสีฟันทุก 2-3 เดือน

แปรงสีฟันนับว่าเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคที่ดีอย่างหนึ่ง ลองนึกถึงสิว่าทุกเมื่อเชื่อวันที่พวกเราแปรงฟัน เชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในปากก็จะติดไปอยู่กับแปรงสีฟัน และก็ถ้าหากพวกเราชำระล้างแปรงสีฟันไม่ดี เชื้อพวกนั้นก็จะยังเจริญวัยถัดไปเรื่อยเมื่อพวกเราถือมาแปรงฟันอีกทีเชื้อพวกนั้นก็จะกลับเข้าไปอยู่ในปากมากขึ้น เพียงแค่คิดก็สยดสยองแล้ว ด้วยเหตุผลดังกล่าวแปลงแปรงสีฟันเสมอๆจะดีมากยิ่งกว่า

  1. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ

การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือเป็นแนวทางกล้วยๆสำหรับเพื่อการดับกลิ่นปาก เพราะเหตุว่าน้ำเกลือจะเข้าไปช่วยล้างเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในปากรวมทั้งคอออกไปได้มากขึ้น

  1. แปรงฟันเสมอๆแล้วก็ชำระล้างลิ้น

พวกเราได้ศึกษากันมาตั้งแต่เด็กว่าควรจะแปรงฟันขั้นต่ำวันละ 2 ครั้ง แต่ว่าถ้าหากอยากให้โพรงปากสะอาดมากขึ้นเรื่อยๆก็ควรจะแปรงฟันทุกคราวหลังรับประทานอาหารสัก 15-30 นาทีจะเยี่ยมที่สุด รวมทั้งถ้าหากเป็นได้ก็ควรจะชำระล้างลิ้นเป็นประจำด้วยเหตุว่าคราบเปื้อนฝ้าขาวๆบนลิ้นก็เป็นตัวแนวทางการทำให้กำเนิดกลิ่นปากได้แบบเดียวกัน

 

ติดตามบทความอื่นๆได้ที่นี่

Tagged , , . Bookmark the permalink.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *